Idag är dagen som jag startar på allvar min viktresa som förhoppningsvis kommer att leda till ett mer aktivt liv med familjen. Metoden jag har valt är Skademans GI-Noll som är en ganska krävande variant av LCHF.

Har haft funderingar på att göra en Gastric Bypass operation men ett så stort ingrepp skrämmer mig. Lyckas jag inte innan jag blir 40 år så kommer jag att välja det alternativet. Jag vill gärna träna och äta rätt men det är inte lätt med träning när tyngden sliter så hårt på kroppen. Jag har fått en remiss till Österåsens hälsohem i Sollefteå men i väntan på att få komma dit så känner jag att det krävs något drastiskt just från och med idag.

Tanken är att varje dag komma mig iväg på en timmespromenad och två gånger i veckan gå till gymmet. Min stora utmaning när det gäller maten är också att lära mig tugga den och inte bara svälja!!! Dålig ovana som behöver brytas!!!

Mycket snack och liten verkstad men nu kör vi!

Start vikt: 120 kg

Delmål 1: 110 kg

Delmål 2: 100 kg

Delmål 3: 95 kg

Delmål 4: 90 kg

Delmål 5: 85 kg

Och där efter är varje kilo ner till 68 kg ett delmål i sig!!!!